Human-Potential
Body, Mind & Soul in One Flow
Potential is infinite, choice is concrete
To find potential within the choice is mastery
Tai Chi
Create beauty unfolding your Being
Tai Chi Chuan is een Chinese Vechtkunst die beoefend wordt om gezond te blijven. De “vorm” waarin Tai Chi wordt beoefend bestaat uit een serie vloeiende bewegingen die op een langzame,ontspannen en geconcentreerde manier worden uitgevoerd. Tai Chi is een manier om terug te gaan naar de natuurlijke staat van zijn.
De invloeden van de wereld van alledag veroorzaken geestelijke stress in onze gedachten, zodat we niet verbonden zijn met onze natuurlijke staat van zijn, waar evenwicht, ontspanning en harmonie is.
Het beoefenen van Tai Chi is erop gericht om wat natuurlijk is in ons te (h)erkennen. De natuurlijke staat van zijn vergt geen inspanning en door dit (h)erkennen leiden we een leven vrijer van stress. Tai Chi is een instrument om de Innerlijke kracht, 'Chi' genaamd te ontdekken en de natuurlijke gevoeligheid van ons lichaam te verdiepen.
Tai Chi is geschikt voor alle leeftijden. De belangrijkste voorwaarde is GEDULD. Des te meer we Tai Chi beoefenen en via deze weg tot lichamelijke en geestelijke ontspanning komen, des te gevoeliger we worden om de subtiele energie die 'Chi' genoemd wordt tot in het diepst van ons Wezen te ervaren.
The 20 important points of Master Huang
- Every muscle in the body has to be relaxed and loosened
- The body has to maintain an upright position without leaning or tilting
- Empty the chest, relax the shoulders and drop the elbows
- Tuck in the back and keep a light consciousness on the crown of the head
- Contract the anus, but ensure the buttocks are relaxed and hanging
- Bring the Spirit within to cultivate the Chi and avoid unnecessary movements in the three parts of the body: head, arms and torso
- Maintain an awareness of the three centers (palms, tan tien, sole of the feet)
- Use the mind, not brute force, to stay in your center
- Calm the mind, relax the body and maintain an awareness of the body
- Initiate all turning from the hip and waste
.JPG?etag=%221b7f78-542f0474%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=200,250)
- When stepping forward or backward, the substantial and insubstantial feet must be clearly differentiated and firmly grounded
- The legs initiate the backwards and forward movement
- In calmness there is movement and in movement there is sinking
- Upper and lower body must synchronize harmoniously, without dispersed movements
- Relax the neck, sink the shoulders and drop the elbows
- Three things that should never be locked straight in the form: body, arms and legs
- Maintain continuity without any breaks, internal and external harmony
- The hands move like reeling silk from a cocoon and the feet move like a cat in motion
- Have faith, modesty and perseverance and success will prevail
- Fully understand the Tai Chi Form and the applications will be natural.
Download hier beneden een kleine Introductie naar de Tai Chi Principes voor beginners:
Lessen
Vind je plek, dag en tijd!
Maandag 09:30-10:30 (7 plekken)
St. Joseph Centrum max 15p
Minckelersstraat 71
1223 LD HILVERSUM
Viore* 15:00-16:00 (4 plekken)
max 8p
Oostereind 115,
1212 VH HILVERSUM
Dinsdag 10:00-11:00 (2 plekken)
Studio Yoga Me max 10p
Neuweg 134
1214 GS HILVERSUM
Woensdag 10:00 - 11:00 (vol)
11:30 - 12:30 (3 plekken)
Nassaulaan Groep max 5
Nassaulaan 30, 1213 BC HILVERSUM
Donderdag 19:00 - 20:30 (6 plekken)
20:30 - 22:00 (6 plekken)
Paulusschool Groep max 15p
Irisstraat 2,
1214 ET HILVERSUM
Prijzen
Groep lessen:
Losse Les p/1 uur € 10,00
Losse Les p/1.5 uur € 12,00
(*) Voor lessen in Viore
bel 035-68 53 532.
Geschikt voor mensen met financiële beperkingen.
Rij van 10 Lessen p/1 uur € 85,00
Rij van 10 Lessen p/1.5 uur € 100,00
Vivium Lid Korting per Blok -€ 5.00
Jaar Abonnement
Ombeperkt op alle tijden
12 termijnen € 40.00
Contact:
Marcela Astete
Tel. +31(0)629282985 taichi.hilversum@human-potential.nl
Privéles Particulieren:
Met afspraak
Kijk naar Rooster voor beschikbaarheid
1 persoon p/ 1 uur € 30,00
p/ 1.5 uur € 45,00
2 personen p/ 1 uur € 50,00
p/ 1.5 uur € 70,00
In-house Workshops voor Bedrijven:
Workshop op maat voor uw organisatie of voor een evenement, teambuilding of congres op afspraak,
Contact:
Marcela Astete
Tel. +31(0)629282985
taichi.hilversum@human-potential.nl
Inhalen!
Inhaal lessen altijd mogelijk in alle groepen
Groepen van minimaal 6 mensen
